一食一饮，防治结节增生 现代人养生保健意识越来越强，常常对体检报告中出现的结节、息肉、增生、囊肿感到恐慌，甚至担心这些体内的“障碍物”会发展成癌。应该用什么态度对待这些潜在危险因素，中医又有何治疗和预防方法呢？

失眠也许是你的五脏在“抗议”！明其理，才能治其本 年终岁末，各种事务纠缠，因焦虑而失眠的人群数量也不断增多。中医认为，入睡困难、醒得太早、多梦觉浅、彻夜不眠，易惊易醒、烦躁难眠等表现，均与

打鼾不是睡得香！想睡好觉，先卧心后卧眼 “身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。

中医：失眠调理？这3种方法最常用，但你不一定都知道 越来越多的人因每天睡不着而痛苦，虽说失眠看似是一件小事，但时间长了苦不堪言。每天脑子里嗡嗡不停，烦躁易怒心情差，抑郁健忘，头痛乏力，人际关系和工作上处理的一塌糊涂

肝气郁结最伤身，怎么破看这里 现代人工作紧张、精神压力大，很多人总感觉喉中异物、两胁隐隐作痛，情绪低落、烦躁易怒，总想长出一口气，其实这些都是肝气郁结的典型症状。我们知道，在五脏中，肝主疏泄